Au féminin

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Accompagnement féminin

6 Sep 2021

Pourquoi un accompagnement spécifique au féminin ? Femme et athlète, ayant évolué dans des milieux souvent masculins, j’ai pu voir de nombreuses femmes rejeter ou renier leur « féminité », leur physiologie de femmes en fait, de faço...

Ménopause, performance et entraînement

23 Avr 2021

La ménopause marque le début d’une phase totalement différente de la vie d’une femme qui nécessite donc l’adaptation de nombreux aspects de sa vie, y compris de l’entraînement. La ménopause correspond à l’arrêt d...

Qui est la femme sportive ?

6 Avr 2021

La femme sportive est-elle différente de l’homme sportif ? Quand on pense au sport, est-ce qu’il est pertinent de rechercher une égalité totale entre hommes et femmes, comme on le fait lorsque l’on cherche à garantir la parité dans un grou...

Train like a woman

9 Déc 2020

Females are different than males. As a woman, train differently than a man then ! Sounds straightforward ? Let’s see if that’s what we do, and how we could do it. In endurance training, we have all heard about the classic year periodizati...

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